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〈ランニングスクール〉4/29(土)「3時間走」に向けて

みなさん、こんにちは[晴れ]


先日このブログで紹介した、4/29(土)のランニングスクール「3時間走」の開催が迫ってきました[手(チョキ)][グッド(上向き矢印)]


そこで、ランニングスクールの尾池望ヘッドコーチからアツい[どんっ(衝撃)][exclamation×2]メッセージをいただきましたので紹介します[手(チョキ)]


【尾池望ヘッドコーチ】

みなさんこんにちは[ひらめき]急に暖かくなってきましたが、体調を崩していないですか[exclamation&question]

この時期に「3時間走」というロングランメニューを組み込んだのは、暖かくなってきたこの時期に自分を追い込むトレーニングを行うことで、夏場の厳しい暑さに負けない基礎体力をつくることを目的としています[exclamation×2]


秋への大会シーズンに向けてコンディションを整えるためには、冬から春にかけた時期にしっかりとした土台をつくることが大切です。 大会までまだ時間があるからと言って、この時期のトレーニングを怠ると暑さにやられてしまう夏の時期にコンディションを崩してしまうので、しっかりとこの時期から負荷をかけていきましょう[exclamation×2] ビシバシいきますよ[パンチ](笑)


4/29(土)のランニングスクールはまだまだ参加受付中です[ぴかぴか(新しい)]お早めにお申し込みください[るんるん]


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<ランニングスクール>4月29日(土)のスぺシャルスクールは?

みなさん、こんにちは[ひらめき]

4月に入って気温も上がり、ようやく春めいた気候になってきましたね[晴れ]
レッズランドの周りも桜がキレイに咲いて、ついつい目を奪われてしまいます[目]今年は雨で満開の期間が短いといわれているみたいなので、お花見を予定している方はお早めに[exclamation]

ところで、4月からランニングスクールのスケジュールが変わりました。
詳しくはこちら↓↓↓
http://www.redsland.jp/news/2616  http://www.redsland.jp/rl_running_school

第5週目の土曜日にスペシャルスクールと題して、季節に応じた特別な内容のスクールを開催します[exclamation×2][ぴかぴか(新しい)]

記念すべき第1回目の開催となる4/29(土)は…

3時間走」を開催します[わーい(嬉しい顔)][exclamation×2]

その名のとおり、いつもより長い時間、いつもより長い距離、そしていつもとは違うコースを走ります。
いつもとひと味違うランニングスクールにぜひご参加ください[exclamation×2]
※4/29(土)の「かけっこ教室」はお休みとなります



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春からセパタクローを始めませんか?

みなさん、こんにちは[晴れ]

早いもので、もうすぐ4月になります[かわいい]
春は、卒業、入学、転勤…など、出会いや別れのシーズンです。
環境が変わり、なんだかワクワク、ソワソワした気持ちになります。

「運動は苦手だけど体を動かしたい!」、「家族で一緒に楽しみたい!」、「サッカーのスキルを上げたい!」といった方は、ぜひ一度セパタクロー教室に遊びに来てください[るんるん] 
私も最初は「セパタクローなんて!」と思いましたが、参加している方はみんな初めて(当然ですよね…)で、1年も通い続けるとリフティングが上手になったり、体が柔らかくなっています[exclamation]
家族みんなで一緒に運動できるのもオススメです[ハートたち(複数ハート)]
そして、とても気さくで楽しいコーチ陣(なんと日本代表選手やコーチのみなさん[exclamation×2])も魅力です[黒ハート]
教室の様子は、Youtube『レッズランドTV』からご覧ください[TV] こちら

↓ こちらはハロウィンのときの様子。みんな仮装をしてきてビックリ[ダッシュ(走り出すさま)]
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2017シーズン国内用ユニフォームの販売開始

みなさん、こんにちは[わーい(嬉しい顔)][晴れ]
だいぶ寒さが和らぎ、暖かい日が続いていますね[るんるん]
と同時に、花粉症で辛い時期が到来しました…[がく~(落胆した顔)]
花粉症の方!頑張って乗り切りましょう[もうやだ~(悲しい顔)][パンチ]

レッズランドでは、3/18(土)より2017シーズン国内用ユニフォームの販売を開始しました[わーい(嬉しい顔)][ぴかぴか(新しい)]
サイズ展開は、S、M、L、XL、XXL、XXXL。レッズランドの店頭ではS、M、L、XLの4サイズを販売しています[exclamation×2]
※番号付きの販売や、圧着の申し込みは受け付けておりません。レッドボルテージをご利用ください

今シーズンも選手とともにユニフォームをまとい、頂点目指して熱狂しましょう[るんるん]



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3月のミニサッカーGAME日程!!

みなさん、こんにちは[わーい(嬉しい顔)]

3月が近づくにつれてポカポカ陽気の日が多くなってきました[晴れ]
ですが、まだまだ気温が低い日もあるのでスポーツを楽しみながら寒さを吹き飛ばしましょう[exclamation×2]

寒さを吹き飛ばすのに最適なミニサッカーGAMEの3月の予定をご案内します。

3月12(日) 13:00~15:00 ミニサッカー場

3月26(日) 13:00~15:00 ミニサッカー場

気温が高くなってきたので、3月はミニサッカー場で開催します[サッカー]
たくさんの方の参加をお待ちしています[わーい(嬉しい顔)]



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2/11(土)ランニングスクールにて体組成測定を行います!

みなさんこんにちは[わーい(嬉しい顔)][ぴかぴか(新しい)]

2/11(土)9:00~10:40に開催するランニングスクールの一般クラス(対象:中学生以上)内で、体組成の測定を行います[soon]

体組成測定ってなんだろう[exclamation&question]と思う方に簡単に説明します[手(チョキ)]

体組成測定とは、体組成計という機械を使って身体に微弱の電流を流し、部位ごとの筋肉量や脂肪量など自分の体の組成を知ることができる測定です[ひらめき]
着衣のまま体重計のような計測器に乗り、両手で機械を握るだけなので、痛みもなく簡単に測定できます[るんるん]
どこの筋肉が足りないかを知ることができるので、自分に合った効率的なトレーニングをすることができます[グッド(上向き矢印)][るんるん]
体組成測定は、浦和レッズのトップチーム、レディースチーム、育成の選手たちも定期的に行っています[わーい(嬉しい顔)][ぴかぴか(新しい)]
アスリートだけでなく、ダイエットや肥満予防のために自分の体を知ることはとても重要です[手(グー)]

冬の厳しい冷え込みで布団やこたつから出られず、ついついぐ~たら過ごしてしまい、体重が増えて体が重くなった…という方はいませんか[exclamation&question]そうです[どんっ(衝撃)]私です[もうやだ~(悲しい顔)](笑)

私と同じ悩みを持っている方も、2/11(土)のランニングスクールに参加し、体組成測定で自分の体と向き合いましょう[グッド(上向き矢印)]



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2017年の『大人のためのサッカークリニック』がいよいよ始動!

みなさんこんにちは[わーい(嬉しい顔)]

2月に入り、まだまだ気温の低い日が続いていますが、皆さんスポーツを楽しんでいますか[exclamation&question]

さて、いよいよ2017年最初のサッカークリニックが2/25(土)に開催されます[サッカー]
昨年のクリニックに参加していただいた皆さんも、今年から参加してみようと考えてる方も、サッカーの楽しさや奥深さを知りたい、経験してみたいという方はぜひクリニックに参加してみてください[exclamation×2]
今年もたくさんの方の参加をお待ちしています[るんるん]

〈大人のためのサッカークリニック〉
開催日:2/25(土) 15:00~17:00
ヘッドコーチ:内舘秀樹コーチ(浦和レッズ・ジュニアユース) ※変更になりました(2/19記)
テーマ:基礎技術のレベルアップ



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